В Україні, де війна стала суворою реальністю, необхідність знаходити час для догляду за своїм психічним здоров'ям є не просто важливим, а життєво необхідним.
І саме тому запрошуємо 26 жовтня о 17:00 в Центральну бібліотеку Солом'янки на зустріч з психотерапевткою-консультанткою, фахівчинею з психічного здоров"я Тетяною Вишко, яка презентуватиме свою книгу «Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях».
У книзі «Дихай і живи» ви знайдете практичні поради, спрямовані на те, як впоратися з тривогою, стресом, посттравматичним стресовим розладом та іншими важливими аспектами психічного здоров'я. Вона допоможе нам знайти силу і натхнення в тих моментах, коли це особливо необхідно. Тож ця книга стає своєрідним сигналом для всіх нас, що важливий час настав - час подбати про себе і своє психічне благополуччя.
Немає коментарів:
Дописати коментар