Все частіше й частіше відвідувачі бібліотек запитують книги про психічне та ментальне здоров'я.
Все частіше просять організувати в бібліотеці або підказати де можна безпечно поспілкуватися з психологом.
Тож, маємо добру новину - починаючи з 3-го лютого, щосуботи о 16.00 в Центральна бібліотека Солом'янки імені Григорія Сковороди проходитимуть зустрічі з практичною психологинею, авторкою книги "Ти вивезеш" Катериною Флекман.
Пані Катерина - письменниця, поетка, психологиня, мотиваційна тренерка, авторка багатьох відомих віршів, один з яких «Прокидаєшся ранком, годуєш кішку, а сусід випускає шістдесят ракет…», і що приємно, наша сусідка, мешканка Солом'янського району.
Тема першої зустрічі: "Фокус уваги – навіщо фіксувати себе у центрі свого всесвіту"
Саме фокус уваги визначає спрямування наших зусиль, тому дуже важливо навчитись налаштовувати його таким чином, щоб захистити себе від вигорання та виснаження.
Під час зустрічі поговоримо, як налаштувати фокус уваги таки чином, щоб віднайти баланс між особистими потребами та виконанням своєї соціально ролі. Як позбутись постійного відчуття провини і дозволити собі вчасно та ефективно відновлюватись.
Не пропустіть нагоди! Слідкуйте за анонсами, долучайтеся до нашої спільноти та розвивайтесь разом з бібліотекою!
Укриття є
Немає коментарів:
Дописати коментар