Анонс заходу

Найближчого вівторка, 24 лютого, о 15:00 у Бібліотеці Сковороди говоритимемо про валеологію – напрям медицини, що вчить завжди та в будь-яких обставинах залишатися здоровим.

І розповідатимуть про це наші спеціальні гості, експерти по здоров’ю – нутриціологиня Тамара Гаярина (Gayarina Tamara) та провізорка Ольга Демешко.

Під час зустрічі спробуємо навчитися "чути" свій організм та відповімо, як мінімум на 5 "як":

• Як, незважаючи на стреси війни, зберегти, а то й підвищити рівень здоров’я?
• Як здорові звички впливають на нашу енергію та витривалість?
• Які симптоми в тілі свідчать про дефіцити поживних речовин?
• Який спосіб життя вести та як харчуватися, щоб почуватися краще щодня, а не колись там, у перспективі?
• Як зосередитися на профілактиці, підтримці та оптимізації власного способу життя замість того, щоб постійно лікуватися?

І звісно ж, ви зможете поставити нашим гостям будь-які власні запитання, що стосуються цієї головної для кожної людини теми.