Цілющого понеділка 13 жовтня до Центральної бібліотеки Солом’янки знову завітала тепла й сонячна психологиня Тетяна Вишко.
Осіння погода й нестача сонячного проміння не сприяють доброму гумору й самопочуттю, тож охочих долучитися до сеансу самодопомоги виявилося чимало.
Темою зустрічі була емпатія, яку часто люди ототожнюють зі співчуттям. Але насправді ці поняття плутати не варто: змішуючи їх воєдино, людина може швидко вигоріти.
Емпатія – велика складна система в людині, яка має емоційний, інтелектуальний та дієвий рівні. Людина є емпатійною, коли відчуває емоції і людини навпроти, і свої. Коли розуміє, що відбувається і допомагає там, де вона може, а не "наздоганяє і завдає добро" (то вже – про антиемпатію).
А ще ми в якості арттерапії власноруч створювали серце, сповнене любові, осягали список ресурсних вправ та грали в гру "На емоціях"! Проживати правильно і проговорювати те, що відчуваємо, у колі довіри – дуже важливо, це важливий крок до осмислення емоцій та розвитку емоційного інтелекту. Цікавим відкриттям для нас виявилося те, що низка емоцій людини трактується як "соціальна".
"Спільнота людей зцілює, підтримує, надихає. Добре, що люди так збираються, у спільності – опора нашої стійкості. Тому дуже раджу ходити у бібліотеки – бо там не лише книги, а насамперед люди, які читають. А значить – розуміють, уміють надихати й любити. Дякую бібліотеці за простір, прийняття і тепло!" – каже пані Тетяна.
Тож приходьте, будемо раді вас бачити у нашій і вашій спільноті!
Немає коментарів:
Дописати коментар