8 грудня дружна команда сковородинців відвідала другий психологічний тренінг в Національна бібліотека України імені Ярослава Мудрого у межах проєкту "Бібліотеки емоцій заради добра", впроваджуваного в Україні ініціативою "Бібліотеки без кордонів" (Bibliothèques Sans Frontières) спільно з Українська бібліотечна асоціація/Ukrainian Library Association.
Разом із проєктною спеціалісткою Євгенією Зарицькою ми опановували ось такі корисні практики:
- Психологія емоцій: як завдяки книгам та читанню ми можемо розпізнавати власні емоції та врівноважувати свій внутрішній стан.
- Спільне читання: як воно, а також слухання тексту формує простір довіри, підтримки та взаєморозуміння.
- Творче письмо: як ми можемо "переписати" прочитану/почуту історію, щоб вона дала відповіді на питання, що нас турбують.
15 грудня ми з колегами закріпили ці знання вже безпосередньо в Бібліотеці Сковороди, щоб зовсім скоро запропонувати їх вам, дорогі наші читачі й читачки, – на 12 майбутніх зустрічах. Перша з них відбудеться вже сьогодні, 23 грудня!
Зустріч буде присвячена взаємодії із невеличкими текстами та одне з одним. Приходьте, і ви переконаєтеся, що пропускаючи текст крізь себе, фіксуючи власні відчуття, тригери, проговорюючи та трансформуючи їх, легше знижувати емоційну напругу, тримати рівновагу, розуміти себе та інших. Це сприяє психологічному добробуту кожного з нас та соціальній стійкості загалом у ці непрості часи.
Немає коментарів:
Дописати коментар