Сьогодні - Всесвітній день здоров'я

Друзі, сьогодні, у Всесвітній день здоров’я, ми хочемо вам нагадати одну з основних аксіом життя: народжуючись кожна людина отримує не тільки особистий рівень здоров’я, а й відповідальність за його збереження.

Тому Бібліотека Сковороди як партнер проєкту "Здорові бібліотеки" (Бібліотеки для здоров'я громад) постійно дбає про те, аби кожен з наших читачів якнайдовше був у гарному настрої та почував себе якнайкраще. А оптимальний спосіб не хворіти, як відомо, це профілактика!

У нас ви можете не тільки ознайомитися з сучасними виданнями доказової медицини та взяти актуальні для вас книжки додому. Безпосередньо у приміщенні бібліотеки ви у будь-який момент можете виміряти артеріальний тиск, температуру, рівень цукру в крові та скористатися спортивним інвентарем зі "здорової полиці".

А ще... Ми постійно вчимося і вже дечого досягли в такій важливій справі, як через тіло допомагати душі й навпаки!

Дев’ятий місяць поспіль (до речі, приєднуйтесь щонеділі о 10:15) "Уроки здоров’я" з Ігор Якубовський збирають охочих підтримати фізичне та емоційне здоров’я завдяки дихальній гімнастиці та дієвим фізичним вправам з елементами йоги та цигун.

Лише за три місяці цього року ми провели 13 таких уроків. Уся наша група здоров’я намагається не тільки не пропускати заняття, а й практикує ці техніки вдома. Ті, хто зробив їх нормою свого життя, засвідчують: загальне самопочуття і сон покращилися, дихається легше, напруга в тілі не накопичується, м’язи міцніші й пластичніші, тіло й душа гармонізовані.

А наші "Цілющі вечори" з психотерапевткою Тетяна Вишко (кожного другого понеділка місяця о 16:00) вже майже півтора роки дарують нашим відвідувачам важливі знання: як поліпшити психологічний стан, сформувати корисні навички – чути, бачити та розуміти себе й інших. А ще пропонують дієві практики самодопомоги.

На трьох зустрічах цього року ми з цікавістю дізнавалися про те, як читання та мистецтво впливають на внутрішній світ людини, як працювати зі своїми психічними захистами та як спілкуватися з іншими, щоб самому не виснажуватися.

Ви теж можете долучитися до наших оздоровчих заходів, щоб на собі відчути, як нерозривно пов’язані фізичне і ментальне здоров’я. Раді будемо бачити кожного з вас!