Люди – найцінніше, їх треба берегти.
Першу кисневу маску – собі.
Ці тези – наші відповіді на питання "як ми справляємося" та "де беремо сили, щоб продуктивно працювати далі".
Бо ж, окрім того, що постійно комунікуємо з людьми, ранок 6 червня показав, що нам – бібліотекарям – вкрай необхідні навички першої психологічної допомоги та самозарадності.
Катерина Флекман була однією з перших, хто тієї ночі відгукнувся з пропозицією допомоги. І ось вона завітала до нас з психологічним практикумом "Як відновитись у стресових ситуаціях".
Протягом години ми виконували вправи, що допомагають зняти емоційне напруження та підтримувати здоровий психічний стан у складних ситуаціях. Протягом години ми навчалися ненав’язливо надавати психологічну підтримку, використовуючи техніки самодопомоги.
І по цій годині ми розуміємо, що ми й не здатні змінити драматичні події навколо. Це факт. Але справлятися з негативними переживаннями та використовувати власну енергію для подальшої продуктивної діяльності бібліотеки – це нам точно під силу!
Немає коментарів:
Дописати коментар