Анонс заходу

П’ята зустріч з циклу "Цілющі вечори" в Центральній бібліотеці Солом’янки відбудеться вже невдовзі! Тему підказало саме життя: "Як пережити великий стрес".

Хто мав такий досвід, тому не треба розповідати, як важливо вчасно розпізнавати тривожні симптоми й не ігнорувати їх.

Тож у четвер, 19 травня, о 16:00 запрошуємо всіх на бесіду із фаховою психологинею, письменницею Тетяна Вишко.

Під час зустрічі ми дізнаємося по те:

• як стрес працює у нашому організмі і які ланцюгові реакції він запускає;
• які механізми саморегуляції закладені в нас самою природою;
• скільки часу потрібно організму для проживання і "обробки" стресу;
• які симптоми свідчать, що час надати собі підтримку;
• які розвантажувальні техніки діють у стані гострого стресу та "перезапускають" нашу внутрішню екосистему, а які варто застосовувати для відновлення та профілактики.

А з нас, як завжди – книжки з цієї тематики, які ви можете взяти почитати, та атмосфера прийняття!